深夜总是忍不住刷抖音怎么办?1、如果你在这个时间段内无法完成你的任务，你可以尝试将使用时间缩短到15分钟，甚至更少。限制使用时间可以帮助你控制自己，并确保你的时间得到充分的利用。2、有两种方法，一种是你自我控制，让自己不要去刷这个抖音，自己用精神控制法！要么就是你把抖音卸载掉，这样的话，你想刷就没...