利拉德：夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

摘要： 为了提升滨海旅游的体验感近日渔港公园沙滩上几台铲车正在忙碌地工作崭新的海沙被运送至沙滩替换原有的沙新沙子金黄细软大大提升了渔港公园海滨浴场沙滩游玩的乐趣统筹罗颖露来源湛江云媒图文记...

为了提升滨海旅游的体验感近日渔港公园沙滩上几台铲车正在忙碌地工作崭新的海沙被运送至沙滩替换原有的沙新沙子金黄细软大大提升了渔港公园海滨浴场沙滩游玩的乐趣统筹：罗颖露来源：湛江云媒图文：记者郎树臣编辑：周子琪审核：崔财鑫郑时雨钟忠罗颖露

10月3日讯 NBA媒体日，雄鹿球员利拉德接受了采访。

他说：“现在我的体型很好。在我们输给步行者之后，我回到家后就开始训练。我组建了我的教练团队，一名厨师，我们整个休赛期都在制定计划，并执行它。”

“两年来，我一直和大卫-戈金斯（美国知名退役海豹突击队员、励志演说家）有联系。我们想出了一些可行的办法，我和他在一起待了大约4天。我们做了16次训练。我们做过的最疯狂的事情是，有一天作为锻炼的一部分，我们在45分钟内做了1000个弓步和700个俯卧撑。我花了大约3周半的时间，差不多一个月才不再疼痛。这更多是精神上的。”